Здравствуйте, дорогой читатель!
Представляю краткий обзор очередного номера газеты «Здоровье. Рецепты». Для тех, кому это название пока не знакомо — газета «Здоровье. Рецепты» издается в Белгороде. Выходит раз в месяц в формате небольшого журнала. Распространяется через подписку. Подписной индекс в каталоге «Почта России» 24968.
Об этой газете на своем блоге я пишу не впервые. Можно, например, посмотреть мое интервью с редактором Оксаной Томусяк.
В сентябрьском номере газеты, в рубрике «Здравствуйте, доктор», несомненно, привлечет внимание статья «Сладкая парочка». Под «парочкой» подразумеваются глюкоза и инсулин. Соответственно, статья – о причинах возникновения сахарного диабета.
Достаточно подробно (и популярно) объяснено, что такое «преддиабет», каковы его признаки. Ведь на ранней стадии развития заболевания его можно вылечить!
Вторая статья в номере на ту же тему – «Спасатели от диабета». Низкоуглеводное питание при диабете становится жизненно важным. Но такой способ питания может приводить к недостатку витаминов (гиповитаминозу) и микроэлементов.
Какие витамины и для чего необходимы при сахарном диабете? Почему для здоровья диабетика важны цинк и хром? И какие продукты позволяют получить недостающие витамины и микроэлементы? Об этом – небольшая, емкая статья справочного, я бы сказал, характера.
И, наконец, в «Копилке рецептов» страница отведена народным рецептам против диабета. Конечно, применение сборов трав не излечит сахарный диабет, но поможет в его преодолении.
Целебные травы полезны и для профилактики заболевания.
Порадовало присутствие в этих сборах хорошо знакомой манжетки обыкновенной. (О манжетке на блоге – смотрите по ссылке).
Привлекает внимание такой заголовок:
Это, правда, не фэнтези и не боевик 
, а очень полезная и прекрасно поданная информация о том, что происходит в нашем кишечнике.
Почему кишечник – это отнюдь не «мусоропровод»? Какую роль в нем играют его «тайные жители» — микроорганизмы? Что такое дисбактериоз, каковы его причины?
И, кстати, повод задуматься, особенно тем из нас, кто «ведется» на рекламу «модных» лекарств. Лекарство, которое, согласно рекламе, «убивает всех бактерий» — лекарство ли?
А еще в номере 9 газеты «Здоровье. Рецепты» — рассказы Ксении Некрасовой и Владимира Медведева.
Опубликована статья Вашего покорного слуги «Целитель из болота» — о сабельнике болотном.
Недавно я вновь вернулся к этому замечательному растению – публикация на блоге о настойке сабельника.
Оксана Томусяк знакомит читателей газеты с «Раздумьями о здоровье» Николая Михайловича Амосова. А не подзабыли ли мы этого замечательного человека? Не пора ли перечитать (или прочитать) его книги?
С «Правилами питания для тех, кто хочет победить рак!» знакомит читателей газеты «Здоровье. Рецепты» Виктория Львовна Боронникова из Минска.
На нескольких страницах своими рецептами делятся читатели газеты. Например, Р.А.Бойко из г.Кемерово предлагает «чай для курильщиков», а Р.И.Горохова из Железногорска – вообще «рецепт для продления жизни» — с участием ромашки, бессмертника, березовых почек, зверобоя продырявленного и меда.
Надеюсь, Вы оценили, какую интересную и полезную информацию несет газета «Здоровье. Рецепты»? Вы еще не подписаны? Советую исправить этот недочет. В ближайшем отделении связи Вы можете недорого оформить подписку на первое полугодие 2016 года.
Индекс издания по каталогу «Почта России» 24968.
С уважением, Александр Силиванов
На днях встретил человека, который болеет сахарным диабетом. Он, в отличие от других кого я знал с этой болезнью, совсем не толстый, но курит. Вот и скорей всего причина.
Спасибо, Александр, за очередной обзор полезной газеты.
Александр, сахарный диабет совершенно не обязательно сопровождается полнотой. И курение здесь, по моему, не при чем.
Да, но полные и курящие люди, на сколько мне известно, чаще подвержены этому заболеванию. Еще любители выпить спиртного. Может я ошибаюсь.
Думаю, что Вы ошибаетесь, Александр. Вредные привычки — скорей причина заболеваний печени. Могут способствовать возникновению онкозаболеваний. Кстати, не считают причиной диабета и увлечение сладким, насколько я знаю. Вот перенесенные вирусные заболевания могут отразиться на работе поджелудочной железы, и она перестанет вырабатывать инсулин — возникнет диабет 1 типа. (Кстати, он и врожденным может быть!)
Наследственность влияет — если в семье были диабетики, велика опасность развития заболевания.
Не могу не ответить двум Александрам! Курение ослабляет всю сосудистую систему и осложняет работу печени — главного фильтра организма. Это в свою очередь ослабляет иммунитет и работу поджелудочной железы — то и другое взаимосвязано. Так, «обходным» путем, вредные привычки бьют по всем системам, в том числе и по эндокринной. Что касается лишнего веса: ожирение является фактором риска, приводящем к сахарному диабету. При одной из форм диабета клетки вдруг перестают узнавать инсулин, который доставляет им глюкозу. Почему это происходит? Дело в том, что жир — это ни что иное как углеводы и вода. Излишки жира организм использует как топливо: во время нагрузок (когда кровь насыщается кислородом) жир распадается на углеводы и воду, выделяя тепло (энергию). На первых этапах развития ожирения (когда человек о нем еще не подозревает) в ответ на увеличение размеров жировой клетки (и соответственно на накопление излишков жира), в кровь выделяются жиромобилизующие гормоны. Излишки жира в виде жирных кислот выводятся из жировой клетки (она похожа на мешочек с жиром) в кровь, доставляются в рабочие органы и там сгорают. Освободившаяся энергия идет либо на внутренние нужды, либо рассеивается в виде тепла. Нарушенное равновесие восстанавливается. Но недаром врачи всего мира бьют тревогу по поводу гиподинамии и переедания. По мере накопления «топливных» веществ и падения энергозатрат жиромобилизующие гормоны перестают справляться с поставленной перед ними задачей, а растолстевшая жировая клетка уже не в состоянии повысить интенсивность обратного всасывания жиров (жиры находятся внутри клетки), которые продолжают в избытке циркулировать в крови.
На этом-то этапе нарушения постоянства внутренней среды жирные кислоты, как предполагают сегодня ученые, и блокируют те участки клеточных мембран, которые взаимодействуют с гормонами, в том числе с инсулином. Дело в том, что из всех питательных веществ клетки особенно нуждаются в глюкозе, за усвоение которой отвечает инсулин. Когда жирные кислоты блокируют соответствующие участки мембраны, чувствительность к гормону снижается, и в центральную нервную систему поступает сигнал: инсулина не Хватает! Причем опасен жир, который находится в области талии и живота — абдоминальное ожирение, чаще встречается у мужчин! Кстати о положительной роли жировой ткани будет статья в февральском номере следующего года. Спешите подписаться! Подписка заканчивается 15 декабря!
И в самом деле, много полезных советов. Надо посмотреть в киосках этот номер. Особенно про диабет заинтересовало. у мамы сахар немного повышен, а она по врачам ходить не любит. Поэтому диета и витамины остаются.
Ирина, вот насчет киосков — не уверен. У них в розницу, насколько я понял, поступает мизерная часть тиража. В основном — подписка.